- آیا تضمینی برای تغییر دیگران وجود دارد؟ وقتی رفتار و حرف های دیگران برایمان آزاردهنده میشود، تصمیم به تغییر آنها میگیریم. بسیاری معتقدند تغییر دیگران کار غیرممکنی است و به هیچ عنوان نباید روی این موضوع مانور دهیم. به جای اینکه دیگران را تغییر دهیم، باید به فکر تغییر خودمان باشیم. ممکن است خود را تغییر دهیم، اما رفتارهای دیگران همچنان آزاردهنده باقی بماند.
برای مثال وقتی با یک فرد به شدت شلخته و تنبل همخانه شویم، تحمل شلختگی او برایمان غیرممکن میشود. نهایت تغییراتی که بتوانیم در خودمان ایجاد کنیم این است که مرتب و منظم باشیم. یا اینکه نسبت به شلختگی و تنبلی همخانه بی توجه باشیم. اما ممکن است همین بی توجهی ما باعث تشدید شلختگی و بی نظمی او شود. پس با این تفکر که به جای تغییر دیگران به فکر تغییر خودمان باشیم، به نظر نمیرسد چندان هم درست باشد.
اما تغییر دیگران اصول و قوانین خاص خودش را دارد. انسان ها آنقدرها هم که فکر میکنیم سرسخت نیستند. بلکه ما قوانین کار را بلد نیستیم. سپس نتیجه گیری سایت موفقیت خودساخته این میشود که باید از خیر تغییر دیگران بگذریم و روی خودمان متمرکز شویم. اما قوانین و شرایط تغییر دیگران از نظر ما عبارتند از:
• حفظ آرامش در گفتگو
• خودداری از نیش کنایه زدن
• خودداری از تحقیر دیگران
• محبت و مهربانی به طرف مقابل
• پیدا کردن دلیل رفتارهای ناشایست و تلاش برای برطرف کردن آن.
بیشتر بخوانید: 9 قدم مهم برای دستیابی به موفقیت در زندگی
به جای دعوا و تند خویی با آرامش صحبت کنید
وقتی رفتار دیگران شما را آزار میدهد، به جای اینکه بخواهید با دعوا و مرافعه او را متوجه اشتباهاتش کنید، با او به آرامی صحبت کنید. دعوا باعث لجبازی بیشتر میشود. وقتی رفتار دیگران مطابق میل ما نیست، با عصبانیت و فریاد زدن نمی توان آنها را تغییر داد. بلکه این نوع واکنش باعث برخورد تند بین شما و اطرافیان میشود. پس به جای اینکه مشکل را حل کنید، آن را به موضوعی لاینحل تبدیل میکنید.
برای مثال وقتی زن یا شوهر از نحوه لباس پوشیدن همسرش ناراضی است، با عصبانیت و تندخویی نمی تواند آن را حل کنید. یک گفتگوی ساده، دادن راهکار و یا کمک به طرف مقابل برای تغییر رفتارش میتواند مشکل شما را حل کند. در بسیاری از مواقع نباید مشکل طرف مقابل را به طور مستقیم به او بگویید. این نوع رفتار شما بیشتر زشت و زننده میشود.
بهتر است به جای اینکه مستقیم مشکل دیگران را مطرح کنید، ابتدا با تعریف و تجمید از آنها، بگویید اگر این رفتار را هم در کنار رفتارهای خوب دیگرت داشته باشی، تو به فرد ایده آلی تبدیل میشود. این دقیقا چیزی است که بسیاری از افراد قادر به گفتن آن نیستند. برای تغییر دیگران به طور مستقیم سر اصل مطلب میروند. وقتی بدون هیچ پیش زمینه ای، عیب و ایراد دیگران را به آنها گوشزد میکنید، این رفتار شما باعث عصبانیت و دلخوری آنها میشود. پس دیگر تمایلی برای تغییر پیدا نمی کنند و از روی لجبازی به کارشان ادامه میدهند.
بیشتر بخوانید: احساس تحقیر شدن از علائم یک رابطه ناسالم است
از نیش و کنایه زدن به دیگران خودداری کنید
یکی دیگر از توصیه های مهم برای تغییر دیگران خودداری از نیش و کنایه زدن است. برخی از افراد سعی میکنند از گفتن مستقیم حرف دلشان به دیگران خودداری میکنند. دلیل آنها این است که اگر مستقیم به کسی عیب و ایرادش را بگویند باعث دعوا و تشنج میشود. پس میخواهند به طور غیرمستقیم و به صورت کنایه حرف شان را به دیگران برسانند.
این رفتار بیشتر از نوع قبلی زجرآور است و به رابطه ها آسیب میزند. شما قصد دارید دیگران را تغییر دهید. تغییر دیگران هم به رابطه دوستانه نیاز دارد. اما با نیش و کنایه رابطه شما خدشه دار میشود. پس به جای اینکه دیگران را با کمک رابطه دوستانه تغییر دهید، باعث تیره شدن روابط و عدم تغییر میشوید.
با نیش و کنایه دیگران بیشتر از اینکه متوجه اشتباهات رفتاری خودشان شوند، غرق در ایرادات شما میشوند. یکی از ایرادات شما نیش و کنایه زدن است که توجه دیگران را به خود جلب میکند. حال دیگران به خود توجهی ندارند. بلکه تمرکز آنها روی ایراد شماست. از طرفی فرصت آنها صرف پاسخ دادن به رفتار شما میشود. پس دیگر فرصتی برای تغییر خود پیدا نمیکنند.
بیشتر بخوانید: 7 اقدامی که برای جلوگیری از تنهایی (تنها شدن) باید انجام دهید
از تحقیر دیگران خودداری کنید
یکی دیگر از اشتباهات بسیاری از ما برای تغییر دیگران تحقیر آنها در جمع است. در بسیاری از موارد قصد و نیت ما تحقیر آنها نیست. اما ناخواسته این اتفاق رخ میدهد. وقتی عیب و ایراد دیگران را در جمع پیش میکشیم، به طور ناخوداگاه باعث میشویم تا یک انسان در حضور دیگران تحقیر شود.
اگر قصد تغییر کسی را دارید به جای اینکه او را تحقیر کنید، هنگام تنهایی و بعد از یک بحث دوستانه موضوع را پیش بکشید. البته ابتدا باید شناخت کافی روی طرف مقابل پیدا کنید. برخی از افراد با شوخی و خنده ارتباط خوبی دارند. با این افراد میتوانید با شوخی و خنده صحبت کنید و موضوع را پیش بکشید. البته به شکلی بیان کنید که طرف مقابل عصبانی نشود. نمی توان تضمین کرد که کسی از شنیدن اشتباهاتش ناراحت نشود. هر کسی وقتی متوجه شود رفتارش اشتباه است، بدون شک ناراحت میشود. این امر کاملا طبیعی است. پس نباید فکر کنید اگر کسی از شنیدن رفتارهای اشتباهش ناراحت شد، شما مقصر هستید.
اما ناراحتی با عصبانیت متفاوت است. وقتی کسی بعد از شنیدن رفتار اشتباهش کمی خجالت زده و شرمگین شد، این به نفع اوست. زیرا با خودش که تنها شد سعی میکند رفتارش را تغییر دهد. اما اگر نحوه گفتن شما به نحوی به تحقیر کسی بینجامد بدون شک با ناراحتی شدید و یا عصبانیت همراه میشود. در این صورت نباید انتظار تغییر رفتار را از او داشته باشید. بهتر است این بار خودتان را تغییر دهید.
با مهربانی و عطوفت سعی در تغییر دیگران داشته باشید
برخی از افراد بشدت حساس هستند. یکی از دلایل آن میتواند به انزوا و گوشه گیری آنها مرتبط باشد. اگر با افراد حساس طرف شده اید، سعی کنید با مهربانی با آنها رفتار کنید. تحمل چند بار رفتار ناشایست آنها شاید کار سختی نباشد. اما بعد از چند بار محبت میتوانید رفتارشان را به آنها گوشزد کنید.
وقتی بین دو نفر حس صمیمیت برقرار شود، رفتار آنها خواه ناخواه روی هم تاثیر میگذارد. شاید شنیده باشید که میگویند وقتی دو نفر با هم صمیمی میشوند، ظاهر و رفتارشان شبیه بهم میشود. این قضیه کاملا صحت دارد. اما اینکه گاهی دو نفر با هم رابطه برقرار میکنند اما بهم شبیه نمی شوند به دلیل این است که رفتار محبت آمیزی باهم ندارند. همین موضوع مانع از ایجاد جوّ صمیمی بین آنها میشود.
با دادن کادو و هدیه، تلفن کردن و احوالپرسی، سفر کردن، محبت کردن و … میتوانید رابطه را صمیمی تر کنید. وجود محبت و صمیمیت باعث میشود تا در تغییر رفتار دیگران موفق شوید. برای اثبات اینکه محبت میتواند بهراحتی دیگران را تحت تاثیر قرار دهد به رابطه مادر و فرزندی نگاه کنید. افکار و رفتار فرزندان بخصوص در سنین پایین بشدت تحت تاثیر شخصیت مادر است. این قضیه در مورد مادرهایی که رفتار مهربانتر و بدور از خشونت با فرزندان دارند، بخوبی قابل مشاهده است.
مهر و محبت مادر نسبت به فرزند باعث میشود تا رفتارش را تحت کنترل خود درآورد. اگر میخواهید کسی رفتارش را آنطور که شما میخواهید تغییر دهد، باید بیشتر به او محبت کنید. وابستگی میتواند دیگران را به کنترل شما درآورد. با رفتارهای محبت آمیز دیگران همانطور که شما میخواهید تغییر میکنند.
البته به میزان محبت شما و رفتارهای قابل تغییر باید صبور باشید. گاهی دیگران آنقدر به رفتارشان عادت کرده اند که تغییر آن به زمان زیادی نیاز دارد. با این وجود با توجه به محبت شما ممکن است تصمیم به تغییر گرفته باشند. اما به فرصت بیشتری نیاز دارند. نباید برای تغییر دیگران عجول باشید. به دیگران فرصت تغییر بدهید.
بیشتر بخوانید: با تکنیکهای مدیریت زمان برایان تریسی زمان را به چنگ خود درآورید
دلایل رفتارهای ناشایست دیگران را پیدا کنید
پیدا کردن دلیل رفتارهای آزاردهنده میتواند از تکرار آن جلوگیری کند. برای مثال فردی که بشدت به دروغگویی عادت کرده است. اگر میخواهید او را تغییر دهید اولین کاری که باید کنید این است که دلیل دروغگویی او را پیدا کنید. شاید این فرد به خودکم بینی مبتلاست و اعتماد به نفس خود را از دست داده است. به همین دلیل برای اینکه بیشتر دیده شود مدام دروغ میگوید تا کمبودها و خلاءهای عاطفی خود را پر کند.
شما برای تغییر این فرد به جای اینکه به او اشتباهاتش را گوشزد کنید و او را فرد دروغگویی بنامید، بر روی اعتماد به نفس او کار کنید. با تعریف کردن او را متوجه داشته هایش کنید. او به دلیل نداشتن عزت نفس خودش را دست کم میگیرد. باید تلاش کنید تا خودش را پیدا کنید. در این صورت او با دیدن توانایی هایش دیگر دلیلی برای دروغ گفتن نمیبیند.
همینطور افرادی که به شدت خودستایی میکنند و با این رفتار باعث آزار شما میشوند، میتوان با این روش درمان کرد. افراد خودستا اغلب به دلیل دیده نشدن و تحقیر شدن از خودشان مدام تعریف و تمجید میکنند. پس به جای اینکه زمان خودستایی آنها را دست کم بگیرید، به آنها ثابت کنید که فرد بزرگی است. کمک کنید تا خود واقعی اش را پیدا کند. با این روش به تغییر او کمک میکنید.
لینک کوتاه مطلب: |
برای کپی کلیک کنید |
ما عاشق خواندن نظرات شما هستیم!