افزایش صبر و تحمل بدون درد! بسیاری از بحث‌ها و مجادله‌ها به خاطر این شدید می‌شوند و کار را به جاهای باریک می‌کشند که افراد صبر و تحمل اندکی دارند و نمی‌توانند خود را کنترل کرده و با صبر جلوی گفتن کلمات و انجام رفتارهای ناخوشایند در هنگام عصبانیت را بگیرند. افزایش صبر و تحمل یکی از مهم‌ترین ویژگی‌هایی است …

مبارزه با ترس ها چطور انجام میشود؟ هر کس از چیزی می‌ترسد. بعضی‌ها از سوسک و حیوانات وحشت دارند، بعضی‌ها از رانندگی و بعضی‌ها از مسائل و موضوعات پیچیده‌تری مانند مرگ، فقدان و… . در هر حال، ترس در زندگی همه شما وجود دارد. باید قبول کنید که درصدی از این حس همیشه وجود دارد و گاهی هم اثرات بسیار …

با این روش‌ها انگیزه کاهش وزن را در خود بیدار کنید کاهش وزن یکی از موضوعاتی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. همه دوست دارند که اندامی موزون و متناسب داشته باشند اما واقعیت این است که تنها درصد اندکی از افراد هستند که می‌توانند اراده لازم برای این کار را در وجودشان تقویت …

  یکی از مشکلات اغلب ما در سنین جوانی پیدا کردن شریک زندگی است. همه انسان ها به داشتن یک روابط صمیمانه و مبتنی بر عشق و علاقه نیاز دارند. اما این کار راحت نیست و پیدا کردن عشق گاهی چنان دشوار و پیچیده می شود که دچار سردرگمی می‌شویم. از سوی دیگر تنهایی هم باعث افسردگی و دلسردی می …

آیا لازم است، همیشه مهربانی کنیم؟ حتما شنیده‌اید که می‌گویند از محبت خارها گل می‌شود. مهربانی بسیار صفت ارزنده و مثبتی است. هیچ‌کس نیست که با این جمله مخالفت کند اما واقعیت این است که اگر میزان و سطح مهربانی را در کنترل خود نگیرید، احتمال اینکه دیگران از همراهی و مهربانی‌تان سؤاستفاده کنند بسیار زیاد می‌شود. برنامه‌ریزی و هدف‌مندی …

رفتارهای سمی اطرافیان که هرگز نباید تحمل کنید: انسان، موجودی اجتماعی است. اجتماعی بودن به این معنا است که بخش مهمی از هویت آدمی از معاشرت با دیگران تعریف می‌شود. هر کسی برای رسیدن به رشد و توسعه فردی نیاز به ارتباط برقرار کردن با افراد دیگر دارد. اما نه به این معنا که هر رفتار و رابطه‌ای را تحمل …

دروغگو ها را با این روش ها شناسایی کنید همه ما ممکن است با کسانی برخورد کنیم زیاد دروغ میگویند. دروغگو ها دو دسته هستند: کسانی که در شرایط اجبار قرار می گیرند و برای دفاع از خود مجبور به دروغ گفتن می شوند. دسته دوم هم کسانی هستند که بدون دلیل شروع به دروغگویی می کنند. دسته دوم را …

       در مورد ضمیر ناخودآگاه چه می دانید؟ مغز انسان از نظر دسته بندی اطلاعات به دو بخش خودآگاه و ناخودآگاه تقسیم می شود. وقتی شما روی یک کار اشراف و تسلط کافی ندارید، در حین انجام آن تمام تمرکز خود را روی آن معطوف می کنید. یعنی با اطلاعات و آگاهی کامل در حین انجام آن هستید. …

    براستی شما چند بار جمله فردایی وجود ندارد! را شنیده اید؟ آیا به این جمله باور دارید؟ از نظر برخی از افراد آینده ای وجود ندارد. این افراد اغلب نسبت به زندگی نگاه بدبینانه ای دارند. نمی خواهند به زندگی امیدوارانه نگاه کنند. بخاطر مشکلات و سختی هایی که در زندگی دارند، نسبت به همه چیز بدبین و …

راهکاری بی نظیر برای غلبه بر تنبلی   غلبه بر تنبلی یکی از راهکارهای شروع یک کسب و کار جدید و نهایتا دستیابی به موفقیت است. بسیاری تصور می کنند تنبلی به معنای خوابیدن و یک گوشه نشستن است. هر چند تعریف دقیقی برای تنبلی وجود ندارد اما می توان آن را به وقت تلف کردن هم تعبیر کرد. اگر …