چطور میتونیم نمره های بالاتری بگیریم؟

مطمئناً این روزها شما هم در گیر و دار امتحانات پایان ترم هستید و سوالی که همه ما داریم اینه که چطور میتونیم نمره های بالاتری بگیریم؟
در این مقاله 3  روش عملی رو برای شما ذکر کردیم که مطمئناً  با استفاده کردن و به کار بردنشون می تونین نمرات خودتون رو در امتحانات بالا ببرید و موفقیت بیشتری کسب کنید.

روش اول: مثل یه شخص حرفه ای مطالعه کردن

1)مکرر درس بخونید.
سخت درس خوندن فقط چند ساعت شب امتحانات نمره عالی رو تضمن نمیکنه.اگه واقعا میخواین نمره عالی در امتحانات بگیرید،مبحث های قدیمی و جدید را هر روز مطالعه کنید،یا حداقل چندبار در هفته. این کار باعث میشه امتحان دادن خیلی راحت باشه.
بین درس خوندن استراحت کنید.زمانی که  درس میخونید حتما 5 الی 10دقیقه بعد از هر 30 دقیقه مطالعه استراحت کنید.این کار از پربار شدن ذهن شما جلوگیری میکنه و زمان بیشتری برای فراگیری مطالب به ذهن شما میده.
زمان استراحت،سعی کنید ذهنتون رو از اطلاعات بیشتری پر نکنید.حتی اگر اون اطلاعات بیشتر راجع به کنسرت اخیر شخصیت مشهور مورد علاقتون باشد، تا اینکه راجع به سیاست خارجی وینستون چرچیل باشد.

بیشتر بخوانید: با یاد گرفتن طرز فکر افراد موفق زندگی تان را متحول کنید

روش دوم: مطالعه با توجه به روش یادگیری شما

شاید شما بدونید که انسان های متفاوت روش های یادگیری متفاوتی دارند. بعضی ها از طریق دیدن ، یاد میگیرن،بعضی ها صدا رو ترجیح میدن،بعضی ها حرکت فیزیکی نیاز دارن،
و غیره.بدونید چطور بهتر یاد میگیرید و آنرا در روش درس خواندنتان به کار ببرید.
از حافظه حسی( که با حواس پنجگانه در ارتباط است)، نهایت استفاده را ببرید
مغز شما ،در مرتبط کردن بوها و صداها با افکار و خاطرات ،عملکرد نسبتا خوبی دارد..شما باید از این ویژگی به خوبی بهره ببرید..
وقتی در حال درس خواندن هستید، ادکلن یا عطری بزنید که غیرعادی باشد( بویی که معمولا شما با آن مواجه نمیشوید ). و سپس دوباره آن را قبل یا در زمان امتحانات استفاده کنید..
گوش دادن به موزیک.احتمالا معلم شما نمیذاره هنگام امتحانات دادن از هدفون استفاده کنید.اما شما باید قبل امتحان موزیک گوش کنید،مخصوصا اهنگ های کلاسیک،دقیقا قبل امتحان.تحقیقات ثابت کرده که گوش کردن به سبک خاصی اهنگ درست قبل از فعالیت های سخت ذهنی،به بیدار کردن ذهن و افزایش هوشیاری کمک میکند.

بیشتر بخوانید: چگونه برای درس خواندن انگیزه پیدا کنیم؟

روش دوم: آماده کردن بدن

1)درست غذا بخورید
.یکی از مهم ترین کارها اینه که کامل غذا بخورید.گرسنه بودن هنگام امتحان دادن باعث حواس پرتی و خستگی شما میشه .در فاصله ی خیلی کم قبل از امتحان، چیزی نخورید چون بعضی غذاها باعث خستگی شما میشن.حتما قبل از امتحان دادن یه وعده غذایی سرشار از پروتین های بدون چربی میل کنید.

2)خوب بخوابید.
اگر خوب نخوابید وقتی فشار روتون زیاده قادر به تمرکز نخواهید بود!شب قبل امتحان بجای شب بیدار موندن و درس خوندن، حتما زود بخوابید. بهرحال مغز شما قادر نخواهد بود تمام آن اطلاعات تلنبار شده را به یاد بیارد.

3)همراه داشتن کل ابزار های لازم.
ماشین حساب،مداد،خودکار،کاغذ سفید و بقیه ابزارهایی را که ممکن نیاز داشته باشید،سر جلسه امتحان با خود ببرید.نداشتن این ابزارها میتواند باعث شود که زمان سختتری داشته باشید.

4)زیاد آب بنوشید.
کم اب شدن بدن هنگام ازمون دادن میتواند باعث حواس پرتی و کاهش توانایی شما برای درست فکر کردن شود.قبل از امتحان اب کافی بنوشید و یک بطری اب سرجلسه به همراه داشته باشید.

5)کار متفاوتی انجام ندید.
اگر به قهوه خوردن عادت ندارید،شب امتحان برای قهوه خوردن، زمان مناسبی نیست.سعی کنید شب یا روز قبل امتحان کاری متفاوت از روتین اصلی زندگیتون انجام ندید.این کار میتونه باعث به اشتباه افتادنتون بشه.

بیشتر بخوانید: 4 ستون ساختن روابط عالی

روش سوم: نمره ی عالی در امتحان گرفتن

1)اول چیزهای مهم را بنویسید
.به محض شروع ازمون،قبل از اینکه سراغ سوالها برید، تمام فرمول ها و اطلاعات مهم را روی یه چرک نویس بنویسید.این کار از فراموش شدن اطلاعات زمان نیاز شما به آنها،پیشگیری میکنه

2) مساله هایی را که بلدید اول حل کنید.
همیشه اول مسائل آسان و راحتی که جوابشون رو بلدید، انجام بدید .این کار باعث کمک به اطمینان حاصل کردن از این میشود که تا جایی که ممکن است سوالات امتحانات را پاسخ دهید..اگر سر سوالی گیر کردید،برید سراغ مساله ای که میتونید سریع جواب بدین

3) جوابهای غلط را خط بزنید.
وقتی سوالهایی را که بلدید جواب دادید،به سراغ انهایی بروید که از جواب آنها مطمئن نیستید.وقتی در حال حل کردن سوالهای چند گزینه ای هستید،حذف کردن جوابهایی که میدانید غیر ممکن یا احمقانه هستند،به شما کمک میکند در انتخاب بین گزینه های احتمالی،بهتر تصمیم گیری کنید..

4)در سوال های دیگر دنبال سرنخ بگردید.
گاهی جواب یک سوال در سوال دیگری موجود یا بهش اشاره شده است.به سوال ها و جواب ها نگاه کنید این کار باعث میشه جواب رو به یاد بیارید

5)هیچوقت سوالی رو بی جواب نذارید.
مگر اینکه جوابهای نادرست را خالی بگذارید..بخصوص اگر سوال چهارگزینه ای باشد، شما حداقل 25 درصد احتمال زدن جواب درست را دارید.همانگونه که در بالا اشاره شد، این کار برای وقتی است که حذف کردن جوابهای غلط،به کار آید

6)آرامش خودتون رو حفظ کنید.
این خیلی مهمه،همیشه بدونید چقدر زمان دارید و هوشمندانه از زمانتون استفاده کنید.همیشه میتونید برگردید جواب هاتون رو چک یا اصلاح کنید.