درمان افسردگی

«تا سال 2030، افسردگی به رتبه دوم بیماری ها خواهد رسید». شاید همین یک جمله بتواند نشان دهنده عمق فاجعه ای باشد که مردم جهان را در ابتلا به این بیماری روحی، روانی تهدید می کند. افسردگی، از بیماری های شایعی است که روز به روز در جهان در حال گسترش است. بر اساس آماری که در سال 93 منتشر شد حدود 20 تا 25 درصد ایرانیان نیز به این بیماری مبتلا هستند که آمار قابل توجهی است. به همین جهت جلوگیری و درمان این بیماری بسیار حائز اهمیت است. به این دلیل که افسردگی در افراد بالای 60 سال و بانوان شیوع بیشتری دارد، این قشر باید به صورت جدید تر با این بیماری مقابله کنند.

در این مقاله برای شما از 16 راه کاری علمی خواهیم گفت که به کمک آن ها می توانید افسردگی خود را کنترل و درمان کنید. البته بسیاری از اقدامات موجود در این مقاله، نیز برای پیشگیری از افسردگی مفید است. بنابراین پیشنهاد می کنیم حتی اگر افسرده نیستید برای جلوگیری از این بیماری، این مقاله را تا انتها و با حوصله بخوانید!


 

این محتوا برای اعضای ویژه سایت می باشد

برای دیدن نسخه کامل ثبت نام کنید و اشتراک VIP تهیه کنید

قبلا ثبت نام کرده اید؟وارد شوید

 

 

پیشنهاد ما

عبارات تاکیدی چطور باعث موفقیت شما می‌شوند؟

برای رسیدن به موفقیت راه ها و تکنیک های زیادی وجود دارد. در ویدئوهای قبل در مورد موفقیت و …