عقده حقارت یا احساس کهتری زمانی در افراد بروز می‌کند که خود را کمتر از دیگران می‌پندارند. عقده حقارت را می‌توان معادل «خودکم‌بینی» به شمار آورد. زمانی که غرور ذاتی و اعتماد به نفس از دست می‌رود، فرد به عقده حقارت مبتلا می شود. عقده حقارت در نتیجه‌ی نبود اعتماد به نفس ایجاد می‌شود. وقتی کسی خودش را باور نداشته …
انتقادپذیری خوب است یا بد؟ ما که می‌گوییم، انتقادپذیری خوب است و مثبت. انتقاد سازنده و غیرسازنده هم نداریم. نظر و رفتارهای دیگران چه خوب و چه بد می‌تواند اطلاعات بسیار زیادی در اختیارمان قرار بدهد. اگر کمی منطقی باشید و به خودتان اجازه بدهید که به شکلی متفاوت به انتقادپذیری نگاه کنید به راحتی متوجه خواهید شد که این …
اعتماد به نفس چیست و چه تاثیری بر زندگی شما دارد؟ این سوالی است که بسیاری از افراد از خود می‌پرسند. اعتماد به نفس یا Self-Confidence)) به معنای باور به اقدامات و خودتان است. وقتی در بین جمع قرار می‌گیرید، با اطمینان کامل نسبت به گفته‌ها و افکارتان، به راحتی صحبت می‌کنید. زیرا می‌دانید آنچه که قصد گفتنش را دارید، …
افراد مغرور در زندگی شما هم حضور دارند؟ تقریبا در هر خانواده و محیطی، افرادی حضور دارند که مغرور به حساب می‌آیند. این دسته از افراد چندان خوشایند نیستند. حتما قبول دارید، کسی که انتقادات دیگران را نمی‌پذیرد و باور ندارد که او هم مانند هر انسان دیگری، ضعف‌هایی دارد، چندان معاشرت لذت‌بخشی برای‌تان فراهم نمی‌کند. در مقابل این افراد …
راه های مسلط شدن بر ذهن را باید یاد گرفت. هیچ‌کس از ابتدای تولد با این مهارت به دنیا پا نمی‌گذارد. برای اینکه بتوانید فردی قوی باشید که بر ذهن خود تسلط کافی دارد و می‌تواند هر خواسته خود را به خوبی عملی کند باید قدرت تفکر و کنترل ذهنی‌تان را به شدت افزایش بدهید. با وجود یافتن راه های …
رابطه عزت نفس و سلامت روان را می‌دانید؟ در طبقه‌بندی‌های روانشناسی، داشتن عزت نفس را به عنوان یک حالت ویژه روحی معرفی نمی‌کنند. به عبارت بهتر، نداشتن عزت نفس یا کمبود آن در دسته یکی از مشکلات روحی و روانی قرار نمی‌گیرد اما با این حال مشکلات مرتبط با عزت نفس در ارتباط تنگاتنگی با سلامت روان قرار دارد. اگر …
تقویت قدرت نه گفتن از مهارت‌های مهمی است که هر شخص باید در زندگی خود داشته باشد. البته همیشه نه گفتن، کار ساده‌ای نیست. ولی برای اینکه از دردسرهای فراوان در زندگی دور باشید و شخصیتی قوی و محکم داشته باشید باید حتما به هنر نه گفتن مجهز شوید. هر چقدر که بیشتر این توانایی و مهارت را در خود …
حواس پرتی از عمده دلایلی است که باعث می‌شود تمرکز خود را برای رسیدن به اهداف مختلف از دست بدهید. زمانی که تمرکزتان را از دست می‌دهید، حواس‌تان پرت می‌شود و بازیگوشی می‌کنید، بازگشت به مسیر دقیق برای حرکت در سمت هدف‌مندی کمی دشوار می‌شود. اگر خواهان موفقیت و رشد در ابعاد مختلف زندگی هستید باید تمام تلاش‌تان را به …
چطور صبح زود بیدار بشیم سوالی است که اغلب کاربران اینترنت به دنبال جواب آن هستند. برای سحرخیز شدن باید ابتدا برای خود روزهای هدفمند را تعریف کنید. هر روز که چشمتان را از خواب بیدار می‌کنید با این تصور باشد که امروز متفاوت‌تر از دیروز خواهد بود. اغلب ما وقتی بیدار می‌شویم به این فکر می‌کنیم که کاری برای انجام دادن نداریم. حتی ممکن است فکر کنیم امروز هم مثل دیروز است پس دلیلی وجود ندارد که از رختخواب بلند شویم.
تغییر زندگی با باورها و افکار ما شروع می‌شود. وقتی تصمیم دارید برای تغییر مسیر زندگی خود گام‌های مؤثر و عملی بردارید، اولین کاری که باید انجام دهید، تغییر باورهاست. ذهن ما مجموعه‌ای از باورهای خوب، بد، درست و غلط است. این باورها برای ما تعیین می‌کنند چه کاری انجام دهیم و چه کاری انجام ندهیم. چه کاری به سودماست و چه کاری به ضرر ماست. پس برای تغییر زندگی لازم است با تمرکز بر روی باورها و افکار خود شروع کنیم.
ورود
آخرین نظرات کاربران