شناخت علائم افزایش استرس می‌تواند پیشرفت این عارضه را در شما کاهش دهد. استرس از شرایط نامطلوب ناشی می‌شود و امروزه بسیاری از مردم دنیا در رده‌های مختلف، به این مشکل مبتلا هستند. مطالعات نشان می‌دهد که ۳۳% از افراد بزرگسال به استرس شدید مبتلا هستند. البته این آمار تنها به افراد میانسال و سالمندان محدود نمی‌شود. بلکه سن ابتلا …
آیا می‌خواهید بدانید در دسته‌ی افراد خودشیفته قرار می‌گیرید یا نه؟ هیچ‌کس دوست ندارد با افراد خودشیفته ارتباط برقرار کند و تعامل داشته باشد. با این حال ممکن در خود ما هم ویژگی افراد خودشیفته وجود داشته باشد که از آن اطلاع نداشته باشیم. آشنایی با ویژگی افراد خودشیفته می‌تواند ما را نسبت به نقص‌های اخلاقی‌مان آگاه کند. پس بهتر …
بسیاری از ما ممکن است در در زندگی با افراد دروغگو روبه‌رو شویم. برخی از آنها چون در شرایط سخت و بحرانی قرار می‌گیرند، مجبورند دروغ بگویند. اما برخی ممکن است بدون هیچ دلیل موجه‌ای، دروغگوهایی بگویند که سودی به حالشان ندارد. اغلب ما از گروه دوم بیش‌تر تنفر پیدا می‌کنیم. زیرا توجیه مشخصی برای دروغ‌های بی‌سروته‌شان ندارند. افراد دروغگو …
همه ما عادت‌های بد داریم. این قطعی است. اما چطور می‌توانیم با ترک عادات بد به صورت تدریجی، زندگی‌مان را بهتر و بهتر کنیم؟ قبول دارید که با تغییر عادت بد تدریجی، در زندگی است که می‌توان به پیشرفت مداوم و توسعه فردی قابل‌ملاحظه دست پیدا کرد؟ شاید تاکیدمان بر تدریجی بودن ترک عادات بد برای‌تان عجیب باشد و آن …
همه انسان‌ها درصدی از خودخواهی را در رفتارهای‌شان دارند. این طبیعی است. خودخواهی در حد دوست داشتن طبیعی و به اندازه باعث می‌شود که اعتماد به نفس افراد در حد مطلوبی باشد و قدر خودشان را بدانند اما زمانی که خودخواهی از مرزهای توجه به رشد و توسعه فردی فراتر می‌رود، داستان کاملا متفاوت خواهد بود. افراد خودخواه کسانی هستند …
افراد بی منطق کسانی هستند که از روش‌های استدلال و عقلانیت برای فکر کردن و قضاوت دوری می‌کنند. آنها معمولا زود از کوره در می‌روند، امکان گفتگو را از بین می‌برند و به عبارت خودمانی به هیچ صراطی مستقیم نیستند و نمی‌توانند به درستی و براساس منطق مشکلات و مسائل را حل کنند. وجود چنین افرادی در زندگی هر کسی …
ناامیدی و تلخی، بخشی از زندگی ماست. روزهای تیره و سیاه برای همه پیش می‌آید. اما این واقعیت دنیاست. یعنی چه خوش‌تان بیاید و چه نه؛ غم و ناامیدی در لحظاتی از زندگی بر شما سایه خواهند انداخت. اگر بلد نباشید که راه ناامیدی را در زندگی‌تان ببندید، در گلوی گشاد و تاریک آن فروبرده خواهید شد. پس بهتر است …
فردا ساعت ۴ بعد از ظهر یک امتحان سخت در پیش دارید. هنوز قسمت زیادی از کتاب را نخوانده‌اید. به‌یکباره زنگ خانه به صدا درمی‌آید. چند مهمان ناخوانده وارد می‌شوند. در این مواقع چه حس و حالی دارید؟ این‌ها نمونه هایی از زمان‌هایی است که به استرس حاد مبتلا می‌شود. استرس تا حد نرمال برای پیش‌بردن کارهای روزانه مفید است. …
بعضی از افراد فکر می‌کنند که تنهایی یک کابوس شوم است. وحشت از تنها ماندن باعث می‌شود که مدام وارد رابطه‌های رنگارنگ شوند و در این مسیر از عزت نفس‌شان کاسته شود زیرا در مکان درستی قرار نمی‌گیرند و شتابزدگی برای فرار از تنهایی، آنها را به سمت و سوی افراد نادرست سوق می‌دهد. برای اینکه زندگی شاد و بهره‌وری …
افراد مسئولیت پذیر همیشه مورد تحسین دیگران قرار می‌گیرند. بسیاری از ما وقتی برای انجام یک کار به یک نفر نیاز داریم، قطعاً به سراغ افراد مسئولیت پذیر می‌رویم. زیرا این افراد به کنترل و نظارت نیاز ندارند. هم‌چنین وقتی در حال انجام کار هستند، به عاقبت کار فکر می‌کنند. مسئولیت پذیرشدن کار راحتی نیست و در ابتدا ممکن است سخت باشد که بخواهید خود را با شرایط جدید سازگار کنند. اما وقتی که به فرد مسئولیت‌پذیر تبدیل می‌شوید، به تمام وعده و تعهدات پایبند می‌مانید. در نتیجه احترام و اعتبار بیش‌تری هم بدست می‌آورید.
دوره صوتی کیمیاگر - از مس وجودت طلا بساز
ورود
آخرین نظرات کاربران