توضیحات

سلام ممنون که وقت گذاشتی برای اینکه اطلاعات بیشتر راجع به این دوره کسب کنی ، بیا با فایل صوتی معرفی دوره شروع کنیم و بعدش توضیحات رو بخونیم و ببینیم توی هر جلسه چه چیزهایی قراره یاد بگیریم :

دوره “در یادگیری استاد شوید” در ۴ جلسه و ۷ روز تقدیم شما میشود 

روز اول : جلسه اول

روز سوم : جلسه دوم 

روز پنجم : جلسه سوم

روز هفتم : جلسه چهارم

جلسه اول

 یادگیری را یاد بگیرید

شما از تاریکی می‌ترسید؟ از موجودات فرازمینی؟ از فقدان و از دست دادن؟ یا…؟ هر کس در دنیا از چیزی می‌ترسد. این کاملا طبیعی است. اما تا به حال فکر کرده‌اید که ریشه ترس‌های رنگارنگ انسان‌ها از کجا نشأت می‌گیرد؟ ریشه ترس در ناشناس بودن است. وقتی نمی‌دانیم که چه چیزی در انتظارمان خواهد بود یا از چیزی شناخت کافی نداریم نسبت به آن دچار ترس می‌شویم. ترس از عدم یادگیری هم ریشه‌ای مشابهِ تمام ترس‌های دیگر دارد. شما از یادگیری بعضی از درس‌ها یا برخی از مهارت‌ها می‌ترسید چون از ساز و کار یادگیری و فرایند آن به درستی باخبر نیستید. وقتی بدانید که مغزتان به یاری حافظه و سلول‌های ریز و درشتش چطور وارد مراحل آموزش می‌شود، دیگر از آموختن و یادگیری واهمه نخواهید داشت.

شاید برایتان پیش آمده باشد که یادگیری یک ورزش مانند شنا یا یک مهارت مانند رانندگی را به خاطر ترس کنار گذاشته باشید و آنها را به تعویق بیاندازید. شاید هم کتاب درسی را به کناری گذاشته‌اید به خاطر واهمه‌ای که از رو به رو شدن با متن‌های طولانی یا فرمول‌های عریض و طویل داشته‌اید، عطای یادگیری را به لقایش بخشیده‌اید. دوست عزیز! با شناخت ظرفیت‌های مغز و حافظه دیگر ترس جایز نخواهد بود.

شما و مغزتان با هم‌دستی یکدیگر می‌توانید از پیچیده‌ترین رایانه‌های این جهان هم جلو بزنید. اما یک شرط دارد. شرط این است که بدانید ما انسان‌ها فقط به یک روش تفکر نمی‌کنیم و انواع تفکر مانند تفکر متمرکز و پراکنده برای موقعیت‌های مختلف باید به یاری‌مان بیایند. باید بدانید که خسته شدن ذهن و حواس‌پرتی به خاطر این نیست که شما خدای نکرده و به اصطلاح عوام، خنگ هستید. بلکه علت این است که دلیل عملکردهای نامناسب مغز و حافظه را هنوز نشناخته‌اید.

یادتان باشد که ذهن همه گاهی اوقات قفل می‌کند، همه دچار حواس‌پرتی می‌شوند و بعضی مواقع دوست دارند که کارهایشان را به تعویق بیاندازند. البته همه‌گیر بودن این حالات، به هیچ‌وجه دلیلی برای طفره رفتن از پیدا کردن راه‌کارهایی برای رفع این مشکلات نیست. نکته‌ای که باید به ذهن بسپارید، این است که چطور با این چالش‌ها در یادگیری رو به رو شوید و آنها را مدیریت کنید.

روش‌های مختلفی برای مدیریت مغز و حافظه وجود دارد که موجبات یادگیری بهتر را فراهم می‌کنند. تعیین الگوها و استفاده از رمزها برای آموزش، نمونه‌ای از فنونی است که به شما در درک بهتر هر مطلب تازه‌ای کمک می‌کند. با ما همراه باشید تا در مسیر یادگرفتن یادگیری جلو برویم.

جلسه دوم

مغزتان را بشناسید و سکان یادگیری را در دست بگیرید

تصور شما از مغز چیست؟ آن را بیشتر شبیه یک سالن بزرگ مانند سرسرای شاهانه می‌بینید که ظرفیت و جای فراوانی برای اطلاعات رنگارنگ دارد یا فکر می‌کنید که هزارتوییِ پیچ‌ در پیچ است که اطلاعات مختلف در راهروهای آن پیچ و تاب می‌خورند؟ حالا که قرار است معماری مغز را برای خودتان شبیه‌سازی کنید، بهتر است بدانید که ساختار مغز چگونه است.

مغز با دریافت اطلاعات مختلف آنها را به شکلی منظم و مرتب گروه‌بندی و مدیریت می‌کند. اطلاعاتی که به مغز و حافظه وارد می‌شوند باید به شکل و شیوه‌ای سیستماتیک به یکدیگر مرتبط شوند. بدیهی است که در صورت نبودن نظم و ترتیبی حساب‌شده، اطلاعات مختلفی که به مغز وارد می‌شود، در ترکیب و تلفیق با یکدیگر پازلی خنده‌دار و بی‌معنا درست می‌کنند.

واقعیت این است که مغز یکی از اعجاب‌انگیزترین چیزهایی است که در این جهان وجود دارد. ارتباطی که میان بخش‌های مختلف آن به وجود می‌آید، شیوه به خاطر آوردن اطلاعات و استفاده مجدد از آنها به صورتی عجیب و ستودنی صورت می‌گیرد. مواد شیمیایی مختلف، اعضا و بخش‌های گوناگون و هورمون‌های متفاوتی که در این عضو کوچک و زحمتکش وجود دارند، به مدیریت اطلاعات کمک شایانی می‌کنند.

اگر دقیقا با جناب مغز آشنایی نداشته باشید، امکان دارد که گاهی در حین یادگیری بدجوری از خود ناامید شوید. در این صورت هیچ تشویق و انگیزه‌ای هم نمی‌تواند شما را از مهلکه‌ای که به آن دچار شده‌اید نجات بدهد. شما باید مغزتان را بشناسید و با آگاهی از عملکرد آن در کنار حافظه، به یک دید عمیق درباره شیوه یادگیری خود برسید. بسیاری از مواقع، روش‌های اشتباه یادگیری است که باعث عقب ماندن و یاد نگرفتن می‌شوند.

در بخش قبلی از انواع تفکر و لزوم شناخت شیوه عملکرد مغز برای یادگیری گفتیم. حال می‌خواهیم به روش‌های مدیریتیِ موجود برای کنترل اطلاعات در مغز بپردازیم. باید بدانید که گیرنده‌های عصبی، مواد شیمیایی و اعضای ارتباطی این رایانه بی‌بدیل، چگونه در همکاری با هم باعث می‌شوند تا چیزی را یاد بگیرید.

گاهی‌اوقات، عدم شناخت نسبت به عملکرد مغز و حافظه باعث می‌شود تا در نزدیکی‌های فتح قله با یک حرکت ناشیانه لیز بخورید و شکست را بپذیرید. تله‌هایی که بر سر راه یادگیری قرار دارند تنها در صورتی کشف می‌شوند که راه برخورد با آنها را بدانید. گاهی خیلی زود تنبلی به سراغتان می‌آید و خود را گول می‌زنید که همه چیز را می‌دانید و گاهی هم با تکرار بیهوده و غیرمنطقی، مغز بی‌نوایتان را خسته و ناتوان می‌کنید. اما با شناخت و آگاهی بیشتر، همه این مشکلات از سر راه یادگیری برداشته خواهد شد. شک نکنید!

جلسه سوم

دلیل حواس‌پرتی و بازیگوشی مغزتان را بشناسید

اگر تلفن هوشمند دارید، قطعا و بدون کوچک‌ترین شکلی در هنگام مطالعه یا یادگیری چیزهای مختلف، حضور آن برایتان منبعی لایزال از حواس‌پرتی خواهد بود. بله حواس‌پرتی با وجود عناصر جذابی که توجه به آنها باعث شادابی مغز می‌شود کاملا طبیعی است. حواس‌پرتی و میل به عقب انداختن کارها، به تدریج می‌تواند بدل به عادتی در شما شود که تمام پل‌های پیشرفت و موفقیتتان را با بی‌رحمی تخریب می‌کند.

در قسمت‌های قبل گفتیم که شناخت عملکرد حافظه و شناسایی روش‌های یادگیری باعث می‌شود که با چشمانی باز به سراغ آموختن چیزهای تازه بروید. اما این تمام ماجرا نیست. حتی اگر در پیشرفته‌ترین آزمایشگاه‌های دنیا هم عملکرد و سختار مغز و حافظه را مطالعه کنید باز هم ممکن است در حین یادگیری دچار حواس‌پرتی و بعضا بی‌علاقگی بشوید.

اگر دوست دارید که لقب حواس‌پرت و بازیگوش را از خود دور کنید، باید دلایل و ریشه‌های این مشکل را در خود کشف کنید. زیاد نگران نباشید. حواس‌پرتی و بی‌میلی به یادگیری در همه افراد با شدت‌های متفاوت وجود دارد و امری طبیعی است اما چیزی که طبیعی نیست، ناتوانی در حل این مشکل و استفاده نکردن از اراده و توانمندی‌های مغزی است.

برای اینکه اندام خوبی داشته باشید باید ورزش کنید. قطعا و حتما روشی برای کاهش وزن و متناسب شدن بدن وجود دارد. فقط کافی است که با شناخت شرایط خود به راهکار مناسب دست پیدا کنید. تقویت مغز هم دقیقا از روندی مشابه پیروی می‌کند. برای دور شدن از عادت‌های بد باید به سراغ حافظه خود بروید و روی اراده‌تان بیشتر کار کنید. یادتان باشد که اراده‌های آهنین مرزها را از بین نمی‌برند بلکه گامی فراتر رفته و بر فراز خط‌کشی‌ها و مرزها به پرواز در می‌آیند. یعنی بال اراده و خواستن باعث می‌شود تا از تمام ظرفیت‌های خود نهایت بهره را ببرند.

در این قسمت با دلایل حواس‌پرتی و بازیگوشی بیشتر آشنا خواهید شد و متوجه می‌شوید که برای کنترل این وضعیت باید چه کارهایی صورت بدهید.

جلسه چهارم

با شناخت الگوهای یادگیری، ظرفیت مغزتان را افزایش بدهید

کمی پیش‌تر یاد گرفتید که عملکرد مغز در یادگیری چگونه است و چرا گاهی نمی‌توانید به درستی و با آغوش باز پذیرای مطالب تازه باشید. شناخت مغز و حافظه با چاشنی اراده و تمرین باعث می‌شود تا مغزتان مانند ساعت کار کند. پرهیز از بازیگوشی و بی‌میلی به یادگیری دلایل مهمی داشت که درباره آن صحبت کردیم حال می‌خواهیم به سراغ تند و تیزتر کردن مغز گرانبها یعنی این عضو یک کیلویی بدن برویم.

وقتی می‌خواهیم کسی را برای رسیدن به هدفی بزرگ نصیحت کنیم از او می‌خواهیم که به الگوهای بزرگ در آن زمینه توجه کند یا وقتی قرار است یک لباس شکیل و زیبا بدوزیم از الگوها کمک می‌گیریم و… . همان‌طور که متوجه شدید، ما برای رسیدن به اهدافمان به الگوهایی متناسب با هر موضوع و در ابعادی  مختلف نیازمند هستیم. برای به خاطر آوردن و بیرون کشیدن به موقع اطلاعات از مغز هم نیاز به الگوها و رمزهایی داریم که به موقع با فشردن دکمه آنها و گفتن رمز شب به ما در رسیدن به اطلاعات مورد نیازمان کمک کنند.

البته رمزگذاری و الگوها در هر بخش از مغز عملکردی متفاوت دارند. نیمکره چپ و راست مغز مانند دو همسایه خوب مدام از یکدیگر حمایت می‌کنند و هر دوی آنها با اسم شبی که برای فراخوانی اطلاعات از آنها انتخاب کرده‌اید به خوبی آشنا هستند.

کافی است بدانید که هر یک چطور در روند یادگیری به کمک شما می‌آیند و چه کارهایی از هر کدام در مسیر یادگیری برمی‌آید. مغز حساس شما برای رسیدن به بهترین عملکردها نیاز به تقویت دارد. این تقویت هم زمانی حاصل می‌شود که شناخت بهتری نسبت به روش‌های مدیریت اطلاعات موجود در مغز داشته باشید.

مطمئن باشید که با ایجاد شرایط مناسب ذهنی، مغز و حافظه‌تان به شکلی معجزه‌آسا شما را به بهترین راه‌کارها، تصمیمات و نتیجه‌گیری‌ها می‌رسانند. در این بخش به شما می‌گوییم که چطور مانند یک برنامه‌نویس خبره و هوشمند، مغزتان را به مدیریت خود دربیاورید و به کمک رمزها و الگوهای مختلف، یادگیری را در شرایط مختلف آسان و امکان‌پذیر کنید.