موفقیت ، خودساخته ، ویدیو انگیزشی

10 نکته در مورد اعتماد به نفس که نمی دانید!

10 نکته در مورد اعتماد به نفس که نمی دانید!

17 مهر‍

برخی افراد اعتماد به نفس ذاتی دارند، اما بیشتر افراد موفق، اعتماد به نفسشان را به صورت اکتسابی به دست می آورند. در این نوشته برای شما از 10 مرحله کسب اعتماد به نفس که احتمالا نمی دانید، خواهیم گفت. اولین مرحله و گام برای کسب اعتماد به نفس این است که از حرف ها و قضاوت هایی که ناراحت شده اید و نمی توانید در موردشان چیزی بگویید، بنویسید و آن ها را برای مخاطبانتان ارسال کنید. شاید کار سختی به نظر برسد، اما بهترین کار خواهد بود! گام دوم این است که به جای تهیه یک لیست بلند بالا از کارهایی که باید در یک روز انجام دهید – و احتمالا نخواهید توانست – دو یا چند کار مهم و اصلی را بنویسید و تمرکزتان را روی آن کارها جمع کنید. گام بعدی که بیشتر مناسب زنان است این است که به اتفاقات معمول موشکافانه نگاه نکنند. اگر احساس می کنند دمغ هستند با انجام کارهای مختلف به خودشان انرژی دهند. گام چهارم، بازسازی تصوراتی است که در مورد خودتان دارید. پنجمین مرحله نیز یادگیری است. چرا که هیچ چیزی بیشتر از یاد گرفتن چیزهای جدید، نمی تواند شما را از آن چه که هستید بهتر کند.

نکته ششم انجام کارها با اطمینان و اعتماد به نفس است. هتمین گام نیز حذف اشخاص و چیزهایی است که در برخورد با آن ها احساس ناراحتی می کنید. گام هشتم توجه به این نکته است که خود را درگیر کارهای اشتباه گذشته و یا کارهایی که در آن شکست خورده اید نکنید. گام نهم مربوط به امنیت ذهنی است. اگر شما دچار ناامنی شده اید و احساس ناامنی می کنید بهتر است به آن فکر نکنید. با صدای بلند به خود بگویید  «بس است!» و سعی کنید روی چیزهای متفاوت تر تمرکز کنید. گام دهم این است که شیر خودتان باشید! اگر شما فکر می کنید اعتماد به نفس کمی دارید می توانید، در مقابل آینه بایستید و  خود را به عنوان یک شیر قوی قدرتمند و پادشاه جنگل تصور کنید. این کار شما را قوی تر و اعتماد به نفس شما را بیشتر رشد می دهد، این کار به شما یک انگیزه خوب و عالی برای انجام کارهایتان می دهد.

این متن برای اعضای ویژه سایت می باشد

برای دیدن نسخه کامل ثبت نام کنید و اشتراک VIP تهیه کنید

قبلا ثبت نام کرده اید؟وارد شوید

به کانال تلگرام خود ساخته بپیوندید join

نظرات

وارد شوید برای ارسال نظر و گفت و گو با کاربران, وارد حساب کاربری خود شوید. ورود
تازه ترین ها قدیمی ترین ها
اخرین فیلم
اخرین متن
اخرین پادکست