آرشیو مطالباعتماد به نفسرشد فردیمقاله

از ارزشمندی تا خودباوری: تفاوت عزت نفس با اعتماد به نفس

اشتراک گذاری این مطالب در:

وقتی از تفاوت عزت نفس با اعتماد به نفس صحبت می‌شود، معمولاً تصور می‌کنیم که این دو موضوع، مفهوم یکسانی با هم دارند و تنها دست بازی لغات در کار است. اما واقعیت این نیست. تفاوت عزت نفس با اعتماد به نفس از آنجا شروع می شود که عزت نفس مفهوم بزرگ‌تری دارد. در واقع به‌نوعی، اعتماد به نفس زیر مجموعه‌ی آن محسوب می‌شود. ارزنده دانستن نفس، خصلتی‌ است که به خود اعتمادی قدرت می‌بخشد. دو مفهومی که ارتباط نزدیک‌شان، معنی یکی بودن نمی‌دهد. دچار چالش تاریخی مرغ و تخم‌مرغ نشوید، همه چیز این‌جا روشن خواهد شد. برای درک بهتر تفاوت عزت نفس با اعتماد به نفس کافی‌ است همراه خود ساخته تا پایان این مطلب باشید.

تفاوت عزت نفس با اعتماد به نفس

تفاوت عزت نفس با اعتماد به نفس

آیا من خودم را دوست دارم؟

تا حالا به معنی لغوی عبارت «عزت نفس» دقت کردید؟ «عزت» در فرهنگ لغت، مترادف‌ ارزش و ارزندگی‌ست و وقتی کنار واژه‌ی «نفس» قرار می‌گیرد، رمز طلایی موفقیت زندگی اجتماعی امروز را می‌سازد.

چقدر برای خودِ وجودی‌تان ارزش قائل هستید؟ به‌نظرتان وزن شخصیت شما چه‌قدر روی کفه‌ی ترازو سنگینی می‌کند؟ اصلاً اگر قرار بود از بیرون به «من» واقعی خود، با تمام کم ‌و کاستی‌هایی که دارد نگاه کنید، چند درصد این احتمال وجود داشت که عاشقش شوید؟

درست حدس زدید! عزت نفس همان شدت علاقه به خود است. هر چه‌قدر که خودتان را دوست داشته باشید و ارزش برای خود قائل شوید، به همان اندازه به من واقعی خود احترام می‌گذارید و به لیاقت‌تان در داشتن بهترین‌های زندگی ایمان می‌آورید. مهم نیست که ظاهرتان چگونه است، چه شغلی دارید، تحصیل‌تان چه‌قدر است، چه‌قدر ضعف دارید یا اصلاً تا چه اندازه از نگاه دیگران کاریزماتیک و موفق هستید، مهم این است که شما با عزت نفس بالایی که دارید، تحت هر شرایطی شیفته‌ی من واقعی خود هستید. عزت نفس یعنی این‌که شما همه‌ی خوب و بد و محدودیت‌های جسمی و روحی‌تان را با صداقت شناخته‌اید و قبول دارید‌، اما باز هم خودتان را دوست‌داشتنی و ارزشمند می‌بینید.

در مورد تفاوت عزت نفس با اعتماد به نفس چه می دانید؟؟

 علاقه به خود از دیروز تا امروز

تفاوت بین عزت نفس با اعتماد به این برمی گردد که نفس عزت نفس از همان کودکی شکل می‌گیرد. این هنجار اکتسابی، از سال‌های اول زندگی با شما رشد می‌کند و بلوغ و نبوغش را در رفتاری که با خود و دیگران دارید نشان می‌دهد. معلم‌ها، به‌خصوص آموزگاران اولیه و پدر و مادر، نقش اساسی در رشد یا نابودی عزت نفس دارند. سرزنش‌های بیهوده، مقایسه‌های مخرب کودک با دیگران، رفتار دور از احترام، عدم بخشش و جدی نگرفتن معجزه‌ی جایزه و تحسین، ریشه‌های عزت نفس را در وجود کودک خشک می‌کند و در بزرگ‌سالی، مانع داشتن یک زندگی اجتماعی با کیفیت می‌شود.

تفاوت بود و نبود عزت نفس در شخصیت فرد، مثل تفاوت رنگ چشم مشخص است. خوشحالی و شادی زندگی، برای فردی که عزت نفس بالا دارد، به شرایط خاصی نیازمند نیست. او هنر مراقبت از جسم و روح خود را به‌خوبی آموخته است. برای جلو رفتن، به شرایط محیط وابستگی ندارد و موفق شدن از لذت‌های زندگی‌اش است. این فرد اشتباهات خود را قبول دارد و بلد است که خود را ببخشد. با خود کنار می‌آید و این رفتار پر تفاهم و سازش را با دیگران هم دارد. جسارت و شجاعت در تمام حالت‌های او موج می‌زند. او یاد گرفته است که به خود احترام بگذارد و این احترام را در معاشرت با دیگران هم تمرین می‌کند، اما هراسی از گفتن نه و بله‌ی به موقع ندارد.

من به خود اعتماد دارم

تفاوت عزت نفس با اعتماد به نفس آنجا معلوم می شود که شما در کاری تخصص خوبی دارید، اما ممکن است دوست‌تان در آن مهارت نداشته باشد. این‌که دوست‌تان در این حرفه‌ی به‌خصوص شکست خورده‌ دلیلی بر احتمال شکست شما نیست. اگر این‌گونه فکر نکنید، معلوم است که هنوز توانایی‌های خود را باور نکرده‌اید و «اعتماد به نفس» پایینی دارید.

اعتماد به نفس همان‌طور که از اسمش هم مشخص است، یعنی «اعتماد» و «ایمان» به خود. خودی که مجموعه‌ای از توانایی‌ها و تخصص‌هاست. قدرت ایمان به توانایی‌ها گاهی از خود آن مهارت کارآمدتر است. به همین دلیل افراد بسیاری را می‌بینیم که با وجود داشتن تخصص، تنها به‌خاطر عدم اعتماد به نفس شکست می‌خورند. ایمان به توانایی‌ها اعتماد به نفس را احیا می‌کند. شخص با اعتماد به نفس بالا مطمئن است که برای رسیدن به مقصد و هدفش، مهارت لازم را دارد. او ریسک چالش‌ها را می‌پذیرد و از شکست نمی‌ترسد، چون به تخصصش دل‌گرم است.

تخصص‌ها‌ی‌تان، مولد اعتماد به نفس شما هستند

تفاوت عزت نفس با اعتماد به نفس زمانی مشخص می شود که  تخصص و حرفه‌ی هر شخص، ابزاری برای قدرت گرفتن اعتماد به نفس او باشند. هرچه در یک حرفه‌ ماهرتر باشید، دل‌قرص‌تر به موفقیت هستید. وقتی توانایی‌های خودتان را خوب بشناسید و از همه مهم‌تر، آن‌ها را باور داشته باشید، مشتاق پرورش آن‌ها خواهید شد. قدرت گرفتن مهارت، اعتماد به نفس شما را بیش‌تر می‌کند و شما محکم‌تر از قبل در مسیر هدف‌تان گام برمی‌دارید. یادتان باشد که با یک دست چند هندوانه برندارید؛ نیازی نیست که چند هنر و مهارت داشته باشید تا خودتان را باور کنید. اعتماد به نفس یعنی هنر شناخت و باور توانایی‌های به‌خصوص‌تان، حتی اگر کوچک باشند.

سوخت‌وساز اعتماد به نفس

تخصص تنها نقش انرژی اولیه را برای شکل‌گیری اعتماد به نفس دارد، اما فراموش نکنید که روشن ماندن موتور اعتماد به نفس نیاز به یک سوخت دایمی دارد. از روبه‌رو شدن با چالش‌ها نترسید و مدام دنبال موفقیت باشید. پیروزی موتور اعتماد به نفس را قوی و آماده‌ی حرکت می‌کند. هرچه بیش‌تر موفقیت به‌دست بیاورید، اعتماد به نفس‌تان مقاوم‌تر و احتمال نابودی‌اش کم‌تر می‌شود. از کوچک‌ترین موفقیت‌های زندگی هم شاد بشوید و به خودتان افتخار کنید. خودتان را دست‌کم نگیرید و از دقت به کلمه‌های تحسین‌آمیزی که دیگران به خوردتان می‌دهند، لذت ببرید. مسئولیت و تعهد، فرصت رسیدن به موفقیت‌های پی‌درپی هستند، پس از مسئولیت نترسید تا اعتماد به نفس سراغ شما هم بیاید.

از ارزشمندی تا خود باوری

مدام دوست داشتن خودتان را تمرین کنید. فاعل «من» را از جمله‌های‌تان به‌خاطر مفهوم بی‌اهمیت «خجالت» حذف نکنید. برای خود هدیه بگیرید. جاهایی که دوست دارید بروید و به فکر خوشحالی خودتان باشید. این انرژی مثبت رو نشر بدهید و «هدهد» خوش خبر شوید؛ شک نکنید که راز زندگی اجتماعی سالم، عشق به خود و اطرافیان‌تان است. عزت نفس خود را حفظ کنید و در کنارش به توانایی‌های‌تان اعتبار دهید تا اعتماد به نفس شکار خصلت‌های‌تان شود. سه نیروی جادویی «ارزش»، «ایمان» و «عشق» را در سه حرف «نفس» خلاصه کنید.

 

برای افزایش عزت نفس روی عکس زیر کلیک کنید و در دوره کیمیاگر ثبت نام کنید

برای اطلاعات بیشتر و ثبت نام روی عکس زیر کلیک کنید

 

تفاوت عزت نفس با اعتماد به نفس

برچسب‌ها: , , ,
مقالات پیشنهاد شده

۱ دیدگاه. Leave new

ما عاشق خواندن نظرات شما هستیم!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Fill out this field
Fill out this field
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فهرست