مقالهموفقیت در کسب و کاروبلاگ

بهترین راههای افزایش انرژی و انگیزه (۵ راه بی نظیر)

اشتراک گذاری این مطالب در:

انگیزه واژه‌ای است که وقتی می‌خواهیم حس و حال خود را برای انجام کاری توصیف کنیم، آن را به کار می‌بریم. این احساس درونی نوعی انرژی است که ما را برای دست به کار شدن ترغیب می‌کند. شما وقتی انگیزه لاغر شدن داشته باشید، صبح زود برای ورزش کردن بیدار می‌شوید. هر چند بیدار شدن از خواب در ابتدای صبح کمی سخت است، اما شوق تناسب اندام به شما انرژی می‌دهد. خوب با این حساب بهترین راههای افزایش انرژی و انگیزه چیست؟ یا شاید بهتر باشد بگوییم نقش انگیزه در موفقیت تا چه حد است؟

این‌ها سوالاتی که در حوزه «انگیزه و انرژی» وجود دارد. در ادامه به این سوالات می‌پردازیم.

تاثیر و نقش انگیزه در موفقیت تا چه میزان است؟

همانطور که گفتیم انگیزه همان انرژی درونی است که باعث می‌شود توان شما برای تحمل سختی‌ها بیشتر شود. وقتی روح و جسم در دستیابی به هدف خسته می‌شود، سریع از کار خود دست می‌کشید. در حالی که شاید اتفاق خاصی هم نیفتاده باشد. یا اصلا شکست و موانع آنقدرها هم جدی نباشند. واقعیت اینست که انگیزه‌ای در شما وجود ندارد. پس کار را نصفه و ناقص به حال خود رها می‌کنید.

بهترین راههای افزایش انرژی و انگیزه

برای اینکه انگیزه خود را بالا ببرید، راهکارهای زیر را مدنظر قرار دهید:

در هر شرایطی که هستید قدم اول را شروع کنید

دانستن کافی نیست. بلکه باید دانسته‌ها را به عرصه عمل بیاورید. نباید منتظر باشید تا انگیزه کافی برای شروع کار را بدست آورید. بلکه باید خودتان پیش قدم شده و کار را شروع کنید. در ابتدا شاید انرژی کافی را نداشته باشید. اما هر روز که بگذرد، انگیزه بیشتری را نسبت به روز قبل بدست می‌آورد. در پایان هر روز وقتی بررسی می‌کنید که امروز چقدر کار کرده‌ام، شوق و اشتیاق زیادی در شما شکل می‌گیرد.

به دنبال راحتی نباشید

شما باید درک کنید که هیچ کاری آسان نیست. یکی از راههای افزایش انرژی و انگیزه اینست که قبول کنید در آینده مشکلات و سختی در مقابلتان قرار می‌گیرد. وقتی تصورتان از کارها، راحتی مطلق است که هیچ مانعی در مقابل آن قرار ندارد، به محض برخورد با کوچکترین مشکل، انگیزه خود را از دست می‌دهید.

در واقع شما مغز را برای پذیرش مشکلات، از قبل آماده نمی‌کنید. وقتی از مدت‌ها قبل به خود قبولانده‌اید که ممکن است در مسیر موفقیت مشکلاتی بر سر راهتان قرار بگیرد، ذهن راحت‌تر با آن کنار می‌آید. پس ناامید نمی‌شوید.

تاثیر و نقش انگیزه در موفقیت تا چه میزان است؟

از کارهای در حد توان خود شروع کنید

یادم می‌آید روزی قرار بود یادگیری زبان انگلیسی را شروع کنم. به توصیه یکی از اساتید به سراغ ترجمه کتاب‌های کوچک انگلیسی رفتم. دوستی که در این کار مهارت داشت، به من توصیه کرد چون تازه کار را شروع کرده‌ام به سراغ کتاب‌های سخت و سطح بالا نروم.

اما حقیقتاً چون من اطلاعی از این موضوع نداشتم، یک کتاب سخت را انتخاب کردم. هدفم این بود که سریع‌تر مهارت ترجمه را کسب کنم. اما همین که یک صفحه از کتاب را خواندم و پی در پی کلمات سخت را می‌دیدم، احساس کردم من قادر به ترجمه کردن نیستم. به همین خاطر از خودم ناامید شدم و کتاب را رها کردم.

بعدها هر وقت قصد ترجمه متن انگلیسی را داشتم، به یاد توصیه دوستم، به سراغ متن‌های آسان و ساده می‌رفتم. وقتی در این کار موفق می‌شدم، حس خوبی نسبت به خودم پید می‌کردم. همین موضوع انگیزه مرا برای ادامه کار بیشتر می‌کرد. این خاطره را از آن جهت گفتم که بدانید یکی از راههای افزایش انرژی شروع از کارهای کوچک است.

عوامل حواس‌پرتی خود را پیدا کنید

گاهی عوامل بسیار کوچک و پیش پاافتاده‌ای باعث حواس پرتی می‌شود. به طوری که انگیزه را به طور کلی از بین می‌برد و شما را از هدف اصلی دور می‌کند. یکی از راههای افزایش انگیزه و انرژی پیدا کردن و سپس کنار زدن عوامل حواس‌پرتی است. برای مثال اگر گرمای بخاری اتاق باعث خواب آلودگی‌تان در حین مطالعه، درس خواندن و … می‌شود، بهتر است دمای اتاق را پایین بیاورید.

اگر تابلوی نقاشی باعث می‌شود تا بیشتر تمرکز شما روی آن قرار بگیرد، می‌توانید آن پایین بیاورید. به طور کلی باید دلیل برهم خوردن تمرکز و از بین رفتن انگیزه خود را پیدا و آن را برطرف کنید.

بهترین انگیزه برای موفقیت / نقش انگیزه در موفقیت

کارها را به تعویق نیندازید

نقش انگیزه در موفقیت اینست که شما را از توقف باز می‌دارد. وقتی در حالی طی کردن مسیر موفقیت هستید، باید پشتکار بالایی داشته باشید و از ادامه مسیر منصرف نشوید. اگرچه انگیزه به طی کردن مداوم مسیر به شما کمک می‌کند، اما باید از قبل آن را ایجاد کنید.

برای این کار نباید کارها را به تعویق بیندازید. امروز و فردا کردن باعث می‌شود تا نظم برنامه‌ریزی به‌هم بخورد. وقتی کار امروز را انجام نمی‌دهید، مطمئناً کار فردا را هم انجام نمی‌دهید. این یک قاعده است که هیچ کس از آن مستثنی نیست. تنبلی تنبلی می‌آورد. اگر فکر می‌کنید امروز تنبلی کنید، فردا قادر به جبران هستید، باید بگوییم که اشتباه می‌کنید. برای بدست آوردن انگیزه باید، کارهای هر روز را در همان روز و طبق برنامه به پیش ببرید.

اگر فکر می کنید  برای دستیاب به موفقیت انگیزه‎ کافی ندارید، بهتر است ذهن خود را تغییر دهید. خودساخته برای تقویت انگیزه و کار بر روی ذهن، شرکت در دوره‎ی «چطور ذهن موفق داشته باشیم» را به شما پیشنهاد می‌دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر روی عکس زیر کلیک کنید:

تقویت انگیزه با داشتن ذهن موفق

 

برچسب‌ها: , , , ,
مقالات پیشنهاد شده

ما عاشق خواندن نظرات شما هستیم!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Fill out this field
Fill out this field
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فهرست